ダイエット食に困っていた僕がキョクヨーさば水煮缶を食べた感想

価格を抑えて、調理しやすい↓
キョクヨーさば水煮 160g 24缶チキンコンソメスープ付き

ダイエット食｜キョクヨーのさば水煮缶ってどうなの？

こんにちは！zenchannelです。
本記事では、キョクヨーのさば水煮缶のリアルな感想をまとめます！
結論、さば好きの方、ダイエット食や簡単レシピにご興味のある方は購入するべきだと思います！
次項からは、その理由などについてまとめます。
キョクヨーのさば水煮缶を買おうか検討中、、、という方の参考になれば幸いです。

そもそもさばってどんな効果があるの？

実は、さばは美味しいだけではなく【食べるサプリ】的存在なんです！
美容・ダイエット・健康の三拍子に必要な栄養が揃ってるため、まさに自分磨きを頑張っている人におすすめの食材です。

美容効果

・美白＆美肌：DHA・EPAが豊富➡肌のシミやくすみ予防
・血行促進：血の巡りをよくする➡クマや肌荒れ改善
・ハリとうるおい：良質なたんぱく質と亜鉛➡コラーゲン生成
・健康的な肌色に：鉄分➡貧血予防

ダイエット効果

・脂肪燃焼＆代謝アップ：オメガ３脂肪酸➡脂肪の分解を促進
・満足感が持続：脂質とタンパク質➡少量でも満腹感
・筋肉量キープ：高たんぱく➡筋肉減少を抑制
・糖質が少ない：100グラムあたり糖質は0.3グラム程度と低め

健康効果

・脳の活性化：DHA➡記憶力や集中力アップ
・骨の健康：ビタミンD➡骨密度を保つ
・疲労回復：鉄分が豊富➡酸素供給を補助、疲労回復
・免疫力アップ：亜鉛やビタミン➡体の機能を調性

上記の通り、美容・ダイエット・健康にはもってこいの食材なんです！

キョクヨーのさば水煮缶はオススメ？デメリットは？

【結論】
美容・ダイエット・健康を頑張りたい人には超オススメです！
【メリット】
前項の通り栄養素が完璧かつ一食ずつ缶に入っている為調理しやすいからです！
【デメリット】
他社製品と比較して、価格が安いのは良い点だが、脂の乗りが少ない、パサつきがあるという様なレビューもあります。
【正直レビュー】
私が実際に、スーパーに売っている他社のさば水煮缶と食べ比べた感想ですが、キョクヨーの鯖缶が1番美味しい！他社商品も美味しいのはもちろんなのですが、ダイエットを頑張りたい私にとっては、脂の乗りは丁度良い塩梅で、パサつきはむしろ鯖ご飯にしたら完璧な水分量になって美味しいです！

これは私が悪いのですが、夏場、他社のさば水煮缶を食べた後に、缶を放置してしまった事がありました。すぐ気づいたのですが、臭くなりました汗
似たような事をキョクヨーのさば水煮缶でもしてしまったのですが、比較的臭くもならなかったので、なにかあるのかも？？しれません。